[250x331]
Настроение сейчас - улыбчивое

Давно я что-то ничего не писала)
Я начала заниматься спортом) Браво мне!))
Для тех кто не в курсях - с ним у меня проблемы с детства, ребёнком я была хиленьким, слабеньким, особым рвением к прыжкам в длину, лазанью по канату и прочему никогда не имела.. Ни в какие секции не ходила и т.д. По деревьям не лазила)) Оценки по физ-ре кое-как натягивались на 4.. С слезами... В более старшых классах, чтобы не портить настроение и те самые оценки физкультура, ф-ра мной посещаться вообще перестала, в поликлинике дали освобождение по причине нарушения осанки и астигматизма)... В.. мм.. по-моему 9ом классе стала ходить на ЛФК (лечебная ф-ра), чтобы опять-таки были оценки в аттестате... оценки-оценки-оценки... вот бред-то %)
Институт... Очередное направление из поликлиники на ЛФК (ф-ру для инвалидов, как называла её я)... Это было сделано уже не столько специально, сколько из мысли что я нормальные физ нагрузки просто не потяну.. Ибо даже на той самой ЛФК было не так и просто (не надо думать что там пинают балду, отнюдь).. Но на втором курсе ЛФК не стало (ибо инст посчитал что все студенты должны быть здоровы и ходить на нормальные занятия)... после этого я перестала ходить вообще, получив освобождение от ф-ры.....
Мной было сделано много попыток начать делать зарядку, но как обычно дольше недели эти мои благородные порывы не выживали...
Из спорта я всегда любила только вел и походы... и то у меня это не походы, а так - прогулки.. думаю что-то серьезное я не потяну, ибо не вынослива...

В общем о чём это я)...
Сегодня у меня будет моё четвертое занятие калланетики (фитнес гимнастика)... Да, я теперь хожу на фитнес, три раза в неделю)) ыы.... Тяжко... Точнее сначала было ещё терпимо, но вот после понедельника до сих пор всё болит.. Но я рада!! Ибо чувствую как становлюсь лучше и красивее) МуркЪ...

для тех кто в танке:

Калланетика — любимая гимнастика американок. Это комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Калланетика включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. Один час занятий гимнастикой калланетикой дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики. Калланетика - гимнастика, основанная на растягивающих упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела. Упражнения калланетики необходимо делать с остановкой, то есть какая-то поза удерживается на протяжении 1-2 минут. Это дает мышцам нагрузку, необходимую для их усиления и роста. Кроме прямого действия — сжигания жира — калланетика восстанавливает обмен веществ (нарушение обмена веществ — основная причина ожирения), формирует правильную осанку (нарушения подвижности и формы позвоночника — причина многих хронических болезней).