Месяц назад я приняла решение, что не хочу всю жизнь ходить сгорбившись, а значит нужно выпрямлять спину. Перебрав разные варианты, я нашла оптимальное решение - йога. И вот за месяц занятий я мало того, что довольно круто улучшила растяжку, я почти выпрямила спину. Ну эффект потрясающий, ничто так не помогало. Я уже легко ее держу прямой и не сутулюсь. Есть даже фото

[показать]

Да, смешной ободок. Чтобы было понятно, из-сутулости у меня не выпирала ключица, она была где-то там внутри. Сейчас ее нормал так видно, и даже ребра. И я не старалась держать спину в этот момент.

[показать]

Еще месяц назад я была похожа на горбуна:)

В общем, это только начало:3 Я горжусь собой, мама гордится мной, а дышать так реально легче:)