Человеческое подсознание все еще не изучено до конца. Иногда оно может сыграть злую шутку, но чаще – приходит на помощь. И в вопросах похудения к нему нужно обращаться в первую очередь!

 

Существует бесчисленное количество методик, посвященных подсознательному похудению. В их числе такие кардинальные методы, как гипноз и кодирование. Но прибегать к ним не обязательно – настоящего эффекта можно добиться только в том случае, если разобраться во всем самостоятельно.

 

Решение вопроса о том, как похудеть через подсознание, начинается с выявления причин появления лишнего веса. Лучший способ для этого – проанализировать свое поведение. Всегда ли, когда вы едите, вы голодны? Или просто заедаете очередную проблему на работе? Или тянетесь рукой к вкусностям из-за лени или скуки?

 

На заметку:

 

Чтобы проще было понять свои поступки, заведите небольшой блокнотик. И каждый раз, прежде чем перекусить, остановитесь на мгновение. Прислушайтесь к своему организму. Возможно, вы едите механически, или пытаетесь поднять себе настроение.

 

Как использовать подсознание в похудении?