Четверг, 04 ноября 2010
15:54
-рукам - недопустимо слабые (гантельки, отжимания)
-дыхалке - из-за этого не могу пробежать больше ста метров (поискать инфу на тему)
-равновесию - надо для танцев и вообще полезно
-мышцам спины и шеи - вечно болят

долбить растяжку, пресс, танцы повторять

хочу научиться падать. и чему-нибудь вроде самообороны, основанной не на силе.