-приучать себя не говорить гадости о людях. контроль
-приучать себя не думать плохо о людях в метро, на улице и вообще. Нет, тебя толкнули не из злобы, а нечаянно. И вообще люди там не чтобы тебя рассердить, а по своим делам.
-вообще трепаться меньше. секреты есть секреты. да и сам подашь себя с лучшей стороны.
-не лезть в чужие проблемы, когда не просят
-реагировать на что бы то ни было адекватно, без агрессии. без страха. с любовью. на что бы то ни было.