ты не можешь сдерживать свои мысли и эмоции в себе

Нехватка сдержаности плохое качество.Ты редко молчишь, предпочитаешь высказывать своё мнение, не думая, что это может ранить какого-то человека. Тебе следует позаниматся мидитацией(или бросить курить).