Ранам нужен доступ воздуха. Неважно, рана ли физическая или рана душевная. Нет,я  не призываю рвать рубашки на груди и рыдая вещать о своих горестях.

Я предпочитаю найти что-нибудь, что подходило бы по настроению, вбирало бы в себя все, что ты чувствуешь в этот жуткий момент, например, песню, и.... И слушать-слушать-слушать-слушать. Если хочется плакать, то плакать так, чтобы тушь стекала по подбродку. Плакать до головной боли и рези в глазах, до сдавленного дыхания и опухшего лица... На это требуется время. Иногда вечер, иногда день, иногда несколько суток. И, вот, в один прекрасный момент, на пике такого затравленного состояния, когда ничего не хочется, когда думать и чувствовать больно настолько, что ты превращаешься в полено, наступает сладкий момент катарсиса. От песни тебя тошнит, подвывать исполнителю больше не хочется, ты ненавидишь эту песню, это свое жалкое и подавленное состояние. И все. Это черта. Это финиш. Еще немного поболит, но что такое эта боль по сравнению с тем, что ты чувствовал, когда хотелось выть? 

А через некоторое время с усмешкой будешь вспоминать, даже сможешь шутить на эту тему и больно не будет. Совсем.