Всем привет.
Хочу поделиться своим способом, как быстро проснуться утром. Вдобавок, это будет отличная практика, если хотите, концентрации, медитации. Слова не имеют значения. Каждый возьмёт столько, сколько может взять.
Большая часть из вас живет в городе, многие часто тоскуют по природе, некоторые уехали бы жить в деревню(если бы не всякие "если") или даже в лес, на дикое поселение. Но мало кто задумывается, что города - зона нашей ответственности. Нафиг вы нужны в лесу со своими заморочками и грязными мыслями. Вы не смогли облагородить свои города, как вы сможете жить на природе, жить в гармонии с природой. Поэтому я считаю, что для начала люди должны научиться жить в городе, а потом уж рваться на природу. Кстати, а замечали ли вы природу в городе, птиц, деревья, как дышит земля и как она задыхается от асфальта, как возмущается ветер разгоняя выхлопные газы. Слушали вы пространство, которое до безобразия искажено геметрическими формами, которые создал человек...Извините, заносит...
Итак, практика. Вы в постеле, только открыли глаза. Не выспались, ну, то есть еще повалалялись\подрыхли бы пару часиков. Но надо поднять своё туловище и желательно мозг. Как это сделать? Сначала надо разбудить мозг. Это очень просто. Вам ничего не надо делать. Почти. Послушайте звуки. Слышите, за окном щебечут птицы? А теперь продолжайте ничего не делать - слушайте птиц. А вы знаете, что сердце воробья бьётся 600-850раз в минуту, у голубя - 200раз, у курицы - 170-460, у колибри - 600. То есть физиология у птиц быстрее, чем у человека. Они живут в другом более быстром потоке времени. Продолжаем слушать. Почти медитируем. Мы слышим только щебет птиц и вдруг - как-то так - нам становится заметно бодрее. Мы сделали оченя простую вещь. Мы настроились на птиц, наше сознание ускорилось и мы проснулись.
Спасибо за внимание. Всем здоровья и Удачи))