Энергия, которую мы тратим на протяжении дня, поступает в организм вместе с пищей. Вы замечали, что после сытного обеда хочется спать? Дело в том, что даже на переваривание поглощённой еды расходуется энергетический запас. Но это справедливо не для всех продуктов. Есть продукты-энергетики, которые стоит добавить в свой рацион!