[500x248]
Свет представляет собой совокупность синхронизированных электромагнитных колебаний разной частоты. Спектр солнечного света более богат различными электромагнитными волнами. Полезно смотреть на рассвет и закат, но свет свечи также подходит для синхронизации ритмов организма. Стоит только ежедневно некоторое время смотреть на него. Прекрасным способом синхронизации ритмов организма является созерцание природы: лесных, морских, равнинных пейзажей. Зимой или в ненастье смотрите подолгу на огонь в печи или камине, ходите в картинные галереи, на выставки, рассматривайте картины, скульптуры. Постарайтесь подольше постоять перед иконой в церкви или перед любым объектом, созерцание которого вам доставляет положительные эмоции.