---моя проблема---
24-07-2008 14:30
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Четверг... уже четвертый день, как я пытаюсь преодолеть свой страх и мысли... Я сначала хотела написать ПОБОРОТЬ страх, но говорить так неправильно - как утверждает мой врач... Бороться с самим собой не стоит... Страх нужно преодолевать... Тем не менее, каждый день, каждый час сводит меня с ума... А вдруг вот что-то сейчас случится, вдруг эта ситуация страшная, когда я в истерики и не могу (на самом деле не могу) себя контролировать, - вдруг она произойдет сейчас... Я прислушиваюсь к каждому ощущению в организме, к малейшему урчанию в животе, к частоте дыхания, к биению сердца, чтобы распознать как можно раньше появление этого состояния... Но как мне говорила опять-таки врач, если постоянно думать о том, что что-то заболит сейчас, то это непременно заболит... А поэтому получается замкнутый круг, в который я себя сама замкнула... Сейчас я третий день пью назначенные таблетки... Антидепрессант... Пока существенного эффекта не вижу... Меня как-то спросили, как я вижу свою жизнь и себя в ней?.. Я подумала и ответила, что я вижу пустоту, в которой существует шар, я в этом шаре внутри... а шар моя жизнь.... И мне сказали, что я замкнула себя в этом шаре, ограничила свою жизнь... Я не знаю, прочтет ли кто-то эту запись... Но если да, просто поговорите со мной... Извне, не из моего шара... Скажите, какая там жизнь, за пределами....
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Четверг... уже четвертый день, как я пытаюсь преодолеть свой страх и мысли... Я сначала хотела написать ПОБОРОТЬ страх, но говорить так неправильно - как утверждает мой врач... Бороться с самим собой не стоит... Страх нужно преодолевать... Тем не менее, каждый день, каждый час сводит меня с ума... А вдруг вот что-то сейчас случится, вдруг эта ситуация страшная, когда я в истерики и не могу (на самом деле не могу) себя контролировать, - вдруг она произойдет сейчас... Я прислушиваюсь к каждому ощущению в организме, к малейшему урчанию в животе, к частоте дыхания, к биению сердца, чтобы распознать как можно раньше появление этого состояния... Но как мне говорила опять-таки врач, если постоянно думать о том, что что-то заболит сейчас, то это непременно заболит... А поэтому получается замкнутый круг, в который я себя сама замкнула... Сейчас я третий день пью назначенные таблетки... Антидепрессант... Пока существенного эффекта не вижу... Меня как-то спросили, как я вижу свою жизнь и себя в ней?.. Я подумала и ответила, что я вижу пустоту, в которой существует шар, я в этом шаре внутри... а шар моя жизнь.... И мне сказали, что я замкнула себя в этом шаре, ограничила свою жизнь... Я не знаю, прочтет ли кто-то эту запись... Но если да, просто поговорите со мной... Извне, не из моего шара... Скажите, какая там жизнь, за пределами....
Комментарии (3):
Зеленая_мыш_с_красными_глазами
24-07-2008-15:16
удалить
чтобы не думать о болезнях и тд надо найти себе занятие..которое полностью поглотило бы тебя....посвятить себя чему-то
моей подруге помогло это очень..у нее такая же проблема была....
моей подруге помогло это очень..у нее такая же проблема была....
Наверное, это действительно страшно... хотя, как я могу говорить, не зная? Это наглость высшей степени...
Жизнь... знаешь, жизнь... это жизнь. Не знаю, как сказать иначе. Наверное, правда, что лучше один раз увидеть. Послушай... а может, не всё так плохо? Или ты уже имела какой-то опыт, возможно, неприятный для тебя? Тогда, наверное, есть причина...
Главное - не замыкайся... ведь это последнее, что можно сделать - это ты успеешь всегда. Вокруг тебя люди, и очень многие, поверь, НЕ хотят тебе зла.
Иногда мне кажется, что никто со мной не хочет разговаривать лишь потому, что я не такая как все, или что кто-то точит на меня зуб... потом, когда я разговариваю с этими людьми, вдруг выясняется, что я сама все это придумала и вследствие того стала отдаляться... Да, иногда находит. И, наверное, не без причины... но никто ещё не вредил умышленно... может, мне просто повезло? Не знаю...
Сегодня мы ходили по квартирам... надо было... было страшно. Боялась криков, упрёков... боялась мужчин с грубыми голосами... а потом пошло как-то... нормально вроде. Да, некоторые захлопывали дверь, даже не дослушав до конца, но были и весёлые, добрые люди, которые говорили со мной и понимали, что это тоже непросто...
Прости, если наговорила лишнего... просто хотела хоть как-то сказать: да, этот мир жесток, и жизнь здесь - не сахар, но, знаешь, пирожные тоже иногда попадаются...
Жизнь... знаешь, жизнь... это жизнь. Не знаю, как сказать иначе. Наверное, правда, что лучше один раз увидеть. Послушай... а может, не всё так плохо? Или ты уже имела какой-то опыт, возможно, неприятный для тебя? Тогда, наверное, есть причина...
Главное - не замыкайся... ведь это последнее, что можно сделать - это ты успеешь всегда. Вокруг тебя люди, и очень многие, поверь, НЕ хотят тебе зла.
Иногда мне кажется, что никто со мной не хочет разговаривать лишь потому, что я не такая как все, или что кто-то точит на меня зуб... потом, когда я разговариваю с этими людьми, вдруг выясняется, что я сама все это придумала и вследствие того стала отдаляться... Да, иногда находит. И, наверное, не без причины... но никто ещё не вредил умышленно... может, мне просто повезло? Не знаю...
Сегодня мы ходили по квартирам... надо было... было страшно. Боялась криков, упрёков... боялась мужчин с грубыми голосами... а потом пошло как-то... нормально вроде. Да, некоторые захлопывали дверь, даже не дослушав до конца, но были и весёлые, добрые люди, которые говорили со мной и понимали, что это тоже непросто...
Прости, если наговорила лишнего... просто хотела хоть как-то сказать: да, этот мир жесток, и жизнь здесь - не сахар, но, знаешь, пирожные тоже иногда попадаются...
Тебе нужно упорно работать со специалистами.
Мозг очень интересная штука, если ты чего то ждешь, то это произойдет. Если ты чувствуешь себя в шаре, то так и будет. Конечно сложно изменить мир вокруг себя, сломать границы, но попробуй себе представить что этих границ нет, тебе же удалось представить себя среди пустоты. НЕ думай о мире внешнем, подумай скорее о своем внутреннем, преодолей пустоту в себе, найди хобби и собеседника, а там и мир тебе откроется. Главное верить…
Мозг очень интересная штука, если ты чего то ждешь, то это произойдет. Если ты чувствуешь себя в шаре, то так и будет. Конечно сложно изменить мир вокруг себя, сломать границы, но попробуй себе представить что этих границ нет, тебе же удалось представить себя среди пустоты. НЕ думай о мире внешнем, подумай скорее о своем внутреннем, преодолей пустоту в себе, найди хобби и собеседника, а там и мир тебе откроется. Главное верить…
Ты не замкнулась, ты запуталась...
я прочитала, а жизнь это калейдоскоп сменяющихся картинок, просто все зависит от скорости, с который ты его крутишь.
Serj-kot-nemaniac
26-08-2008-01:48
удалить
Вообще, жля себя сделал вывод, что нужно брать свои ощущения и негативные мысли за шкирку и ставить в угол. А их место заполнять позитивом и интересом. И спокойствием. Тупо фокусировать сознание на чём-то ином. А потом практика начинает работать на тебя. Видишь, что всё позитивно. Не так страшно, как рисовало воображение.
***
trurr, а зачем ходили, чего говорили/продавали/проповедовали?
***
trurr, а зачем ходили, чего говорили/продавали/проповедовали?
Комментарии (3):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник ---моя проблема--- | найди_поддержку - найди_поддержку |
Лента друзей найди_поддержку
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»