1.Пейте много воды. 2.Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий. 3.Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи,которая производится на заводах. 4.Больше играйте в игры. 5.Прочитайте больше книг, чем в 2010 году. 6.Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день. 7.Сон - 7 часов. 8.10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.
О личности:
1.Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что онипережили и не знаете весь их путь. 2.Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можетеконтролировать.Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительноенастоящего. 3.Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы. 4.Не судите себя слишком строго. 5.Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни. 6. Больше мечтайте во время бодрствования. 7.Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно. 8.Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку его / ееошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье. 9.Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьтедругих. 10.Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас. 11.Поймите, что жизнь - школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы - просточасть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-токласса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь. 12.Больше улыбок и смеха. 13.Вы не должны выигрывать каждый спор..
С Людьми:
1.Чаще звоните своим родным. 2.Каждый день делайте что-то хорошее для других. 3.Прости за все, всех. 4.Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6. 5.Попробуйте улыбаться по крайней мере тремя людям в день. 6.Что другие люди думают о вас - не ваше дело. 7.Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья -да.Оставайтесь на связи.
Жизнь:
1.Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным. 2.Хороша или плоха ситуация, она измениться. 3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите. 4.Лучшее еще впереди. 5.Где-то Внутри вы всегда счастливы.