Недавно я наткнулась в сети на статью доктора Торсунова(многие относятся к нему скептически, но я склонна думать, что зерно рационализма в его статьях есть) о том что наши биологические ритмы с развитием цивилизации сбились, что человек, просыпающийся поздно, не может в полной мере свои умственные способности. Решала погуглить на эту тему и нашла статью, которая меня действительно вдохновила на то, чтобы вставать в 5(!) утра). Ее можно прочитатьтут.
Сегодня был первый день и я решительно настроена поменять жизнь к лучшему) Кстати, это касается не только сна, но и образа в жизни в целом. Курить я уже бросила, но алкоголь до недавнего времени все же иногда употребляла, но пришла к выводу, что любить себя и пить одновременно не возможно). Так что, ядам бой)
