Исходное сообщение Инджейд
Сладкое нужно просто есть в норму и с утра, когда возможно за день это будет хоть половину сбросить. А еще заниматься спортом и не есть ничего за 4 часа до сна)) я уже два года так живу, и ничего, даже шоколад ем, но в меру, не по плитке в день))