встала я после 9-30ти, отколбасила 4х-минутный воркаут, но потом сердце что-то пошалило. или это из-за сухости во рту. непонятное было ощущение. надо побольше пить перед упражнениями.
потом сварила кашку. побежала на лекцию по диффурам. хорошо, что дома есть принтер руммейта. я распечатала домашку по программированию, а то так пришлось бы куда-то переться, чтобы распечатать, и я бы опоздала. но я пришла минуты на 2 раньше профа. классно.
потом термодинамика, потом основы полета. сдала домашку, чувствуя себя очень удовлетворенной)) не зря потратила часов 9 на это все.
потом динамика. я перед ней ела свое новое перекусочное блюдо - кефир с сырым геркулесом и сухофруктами. это было обалденно. я взяла это с собой утром, и кефир размягчил геркулес, и все это немного кислое от кефира, и сладкое от сухофруктов. блаженство. да еще и как полезно! кушала я в аудитории, пока лекция не началась, и пацаны с переднего ряда на меня косились)) потом оказалось, что это был мой согруппник из дискашн по физике с прошлого семестра. но он мне сразу не понравился. слишком самоуверенный. и громко базарит. но он на меня много оглядывался. я конечно не обращала внимания. наслаждалась своей прекрасной едой. готова каждый прием пищи заменить на это. серьезно. мне так понравилось. неужели я нашла решение перекусам?
а после динамики мой знакомый сказал, что он дропнул термодинамику и может одолжить мне свой учебник на этот семестр. о, я была рада! сказала, конечно, было бы здорово. в-общем, он мне скоро его принесет. е!
потом пришла домой, начала готовить борщ и рагу. у меня в 5 была йога, и нам сказали ничего не есть за 2 часа до нее. но мне нужно кушать часто, поэтому я в 4 сделала себе фруктовый коктейль из апельсина и клубники и зелени. получилось неплохо. только слишком сладко. все же с протеинами коктейли мне нравятся больше.
потом йога. пошла со своим ковриком. пока стояла на остановке, подошел еще какой-то парень. видно было, что он сильно мерз. потом, когда мы садились на автобус, я хотела его пропустить, потому что думала, что он замерз больше меня, но он меня пропустил) было приятно. потом он начала разговор, и оказалось что он учится в IEI (где я раньше училась), и он из Чили. но похож он был на индуса, хотя акцента свойственного им, у него не было. ох, это было что-то! просто подарок судьбы! он такой милый! мы всю дорогу проболтали. и вышли на одной остановке. когда я его спросила, куда он идет, он не успел ответить, потому что какая-то девчонка спросила меня, иду ли я на йогу.(оказывается иногда полезно носить с собой йоговский коврик, гы=)) он тоже меня спрашивал про йогу, и я надеюсь, что он когда-нибудь придет. потому что терять его не охота. а навязываться сегодня было неприлично) да, я стала такой. потеряла разум, что называется. любой, кто хоть чем-то напомнит мне Его, становится целью номер 1. когда я его забуду, а? уже год прошел..
вот. а, эту девушки зовут Надя, но она вьетнамка. а мама так ее назвала, потому что жила в России в течение 11 лет! я была в трансе. столько знакомств за 15 минут было чересчур)) девочка тоже красивая мне показалась для вьетнамки.
потом была собственно йога. блин, несколько практик, которые я делала дома - реально помогают. мне так легко было все делать!
но кажется наш учитель меня забыл. в конце занятия я к нему подходила спрашивать насчет аштанга виньясы, но он был как-то холоден. я чувствую людей. чувствую, как они ко мне расположены.
ну ладно. я решила заняться йогой завтра утром. не откладывая в долгий ящик. хотя, признаться, эта домашка до 4 утра сбила весь мой ритм. но я решила не давать себе поблажек. иначе опять запущу это дело.
потом пошла на остановку, пришел автобус, не мой, но я решила сесть, главное доехать куда-то, где можно переждать. потому как на улице дубак полнейший. через 5 минут - красные щеки! ну куда это годится? доехала до общаги, в которой я жила 2 года назад. такие прикольные ощущения. в то время мне так не нравилось там жить. а сейчас весь этот негатив не помнится. только теплые чувства. и народ снует, но совершенно другой. и ты понимаешь, что то время уже прошло, что все уже не так, как раньше. сейчас в этой общаге совершенно другие люди, не те, что окружали тебя, когда ты там жил. и вся эта переменчивость мира открылась мне в полном объеме. особенно после йоги это бло прикольно. все течет вместе со временем, меняются люди, места. это как на видео, когда показывают небо с ускорением, и облака летят в убыстренном темпе, и дни меняются с ночами. у меня сегодня было именно такое ощущение мира.
короче, сидела я там минут 15, ждала автобус до своего дома. и вспоминала, чем я занималась, когда жила в этой общаге. кушала три раза в неделю вечером пиццу. это я помню. а еще торты. там же столовая, и кушать только в определенное время. но зато можно есть, все что хочешь. поэтому америкосы такие жирные. я помню, как растолстела минимум на 5 кг, живя в общаге. и дорогая общага. хотя ванной нет в жилой комнате, нужно переться по коридору. короче, ностальгия обернулась реализмом) и ее как рукой сняло. но что было хорошо в то время, это то, что о нем я не знала. была такая радостная. не знала, что меня ждало)) да ладно, я просто надеюсь, что я все же его встречу.=)
короче, приехала домой. кушать хотелось нереально. решила выпить остаток коктейля, пока приготовлю тофу. блин, долго же он готовится. я люблю когда он становится с золотистой корочкой и жесткий. я люблю резиновую консистенцию продуктов, например как желатиновые мишки, зефир и все в этом роде. но мне сейчас их нельзя, так что довольствуемся тофу)) я решила в следующий раз приготовить его в духовке с овощами, посмотрим, что из этого выйдет. просто у нас дома духовка ни черта не пашет, поэтому я вообще никогда не готовила в духовке. и не привыкла. а здесь, благо, все работает, только они в фаренгейтах написали градусы, козлы. я в прошлый раз готовила овощной пирог, поставила на 175 градусов, наивно думая, что это в цельсиях. и думаю, что так долго не готово. оказывается, надо было на 350 поставить. ну-елки. как я устала уже от этих английских мер. http://www.liveinternet.ru/images/brandnewsmilies/beee.gif
так как я была голодная, я естественно не наелась своей нормальной порцией, выпила еще кружку чая с засушенной клюквой. все равно был недогон. потом еще съела яблоко, окончательно набив живот. ужасное чувство. но все же решила, что в 11 я таки сделаю воркаут, несмотря ни на что. было 8. 3 часа нормально для переваривания.
в 11 у меня пучил живот. не супер форма для начала спорта, но я все же начала. и сделала. уфф. когда смотрела туториал, не сказала бы, что так тяжко. пот был градом. но кайф!!!
я молодец, что все таки сделала. причем, именно не откладывая. потому что потом пришел руммейт, и я бы не смогла заниматься. у нас тут свободного места - 3 квадратных метра.=)
он купил себе протеины в огроменной бадье. не знаю, надолго ли его хватит, но выглядит внушительно. хотя я не люблю этих качков. но ему до качка далеко конечно, но он решительно настроился 2 раза в неделю ходить в спортзал. посмотрим, насколько его хватит. хотя у меня в душе закрадываются подозрения, что он все же под моим влиянием возобновил спорт. я всю прошлую неделю утром делала йогу а вечером ходила в спортзал. охота стать, как Оля. самой добиться результатов и помогать другим! боже, как же я ей благодарна! эдакий пинок, который никто не смог дать до нее - ни родители, ни друзья, ни идеалы. а она своим реальным примером и поддержкой показала, что все это реально и приносит удовольствие. и что мы не одни такие! ее блог -
http://fat-is-dead.livejournal.com/
после ворка уже совершенно не охота кушать, только пить. этим я и займусь. а то вечно утром просыпаюсь с пересохшим ртом.
наверно, учиться сегодня уже не получится. пойду-ка я лягу. а завтра уже посмотрим. и с новыми силами!