Скоро Новый год!!! Я хочу поехать в Тольятти или в Майами, но скорее всего в Тольятти....))) Ну так вот решила сбросить вес, а то как я в Москву приехала, поправилась!!!!! Сижу на диете, сама составила!!! Женсть!!! просто невыносимо!!! три недели на нее садилась, и все-равно что-то съедала!!! диета экспресс, то есть быстрая!!! 7 дней, вот:
1-отваренный рис без соли и чего бы то ни было (ну чай, все без сахара можно, то есть несладкое , не соленое, невкусное))) но зато хорошо перевариваемое )
2-кефир 1%,т.к. 0.5% не смогла найти (((( он мне больше нравится!!!!и хлебцы и гематоген чуть (ну не могу я без сладкого)
3-мясо курицы (белое)отваренное, понятно , без соли и без шкурки люблю!!!это мой любимый день (если дни диеты можно называть любимыми )))) ).
4-сыр, вино и котлеты из цветное капусты...
5-рис дубль2 ни ни никакой соли
6-кефир ))) с отрубями диет
7-вода блин, ну еще салатик нежирный с хлебцами вафельными

Вним.! в понедельник не нажираться (в смыле про еду)

P.S. Ну вообще-то я хочу похудеть не только к новому году, а еще одна коза меня взбесила, а именно Курник!!!!Блин, она же пухлааая, а сейчас таак похудела,что тощая, прямо видно!!! тоже так буду ((( ))))