По мнению врачей из Школы медицины Фейнберга при Северо-западном университете в Чикаго наиболее эффективно жир сгорает в утренние часы.

В частности, для похудения достаточно совершать утренние пробежки или прогулки на свежем воздухе. Для сброса лишнего веса достаточно при этом всего 20-ти минутной прогулки. Такой вывод врачи сделали, проведя эксперимент с участием 54 добровольцев, которые ежедневно гуляли в период с 8 утра до полудня. Ученые советуют гулять именно на улице, а не устраивать пробежки с помощью беговых дорожек.

По их мнению, немаловажную роль в похудении играет солнечный свет. Гулять надо непременно по утрам, когда метаболизм человека работает лучше всего, уверены ученые.
____________________________________________
Купить в подарок любимым ванный подарочный набор на сайте admos-gifts.ru можно не задумываясь.