Сперва попробуй успокоится. Мне когда фигово, часто про себя повторяю слова "Вера. Надежда. Спокойствие. Любовь", мысленно вспоминаю с чем они связаны. Бывает помогает.

Еще попробуй высказаться, хотя бы в дневнике, чем проблема такого настроения. Тоже помогает...

привет!! на www./pay-sms можно отправлять смски с любого номера!!!

загляни на moyideal.narod.ru

пиши. Твори. Созидай. Выплескивай эмоции на бумагу... если не получается писать, рисуй. Можно еще подушку побить или мячик в руках сильно сжимат.

Ой спасибо всем за советы, после 3 литров вылитых слез, пары шоколадок и исписанной красками и ручкой бумагой реально полегчало...

Вот и хорошо)))