Диета для хорошего любовника
Да, эта диета именно для него – твоего любимого. Как утверждают диетологи, самым большим препятствием в любви для мужчины является его вес. Оказывается, у представителей сильного пола, страдающих ожирением, резко понижается уровень тестостерона в крови. А он-то и обеспечивает успех в любовных делах.


С чего начать диету

Испытанный способ – на три дня полностью перейти на воду, лучше минеральную, но без газа, а также отказаться от любых других продуктов, в том числе от хлеба. Врачи утверждают, что после такого поста твой мужчина может показать чудеса секса. Если же ты боишься, что возлюбленный протянет ноги, убеди его, что надо есть поменьше и чаще, а пить побольше. Воду, разумеется. От алкоголя надо хотя бы на время отказаться.

Рацион любовника

Утро – не вставая с постели, съесть свежее яблоко или грушу. Подойдут также апельсин, банан, авокадо, грейпфрут, персик.

На завтрак – свари ему немного каши из цельных зерен, можно и на молоке. После каши – творог или яйцо. Травяной чай.

Второй завтрак – свежие овощи и хлеб грубого помола. Прекрасно подойдет свежий салат из моркови, зелени салата, перца, помидоров, огурцов и обязательно – петрушки. Можно полакомиться постным мясом или цыпленком. А на десерт – томатный сок. В промежутке между вторым завтраком и обедом можно съесть немного свежих фруктов или орехов.

На обед – большой салат из сырых овощей, постное мясо с кукурузой или рисом. На второе можно печеную картошку. Свежие фрукты, чай или кофе.

Вечер – допускается только легкая закуска, например свежие фрукты (яблоки, груши, апельсины) или молоко (кефир, ряженка, простокваша).

Главные правила питания

- не есть жирной пищи

- отказаться от промышленных соусов и приправ, хотя бы на время

- больше пить воды, в том числе по стакану перед каждым приемом пищи

- зелени и овощей съедать сколько угодно, а вот мяса, картофеля и других составляющих диеты – употреблять не слишком много. Целая курица или сковородка картошки – это уже явный перебор.

В капельку

Лучший способ "посадить" своего мужчину на диету – разделять с ним его трапезы или соблюдать эту же диету вместе с ним.