А я сегодня делала смузи первый раз))

Вот такой:

1/2 банана
4-6 замороженных ягод клубники
1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)
1/2 или 1 ст. апельсинового сока

Апельсиновый сок, конечно, выжимала сама. Йогурт брала от Активии, без добавок, но с кефиром тоже должно быть вкусно. Было оооочень вкусно и сытно. Рецепт рассчитан по 2 порции, я съела 1 и не стала ужинать:)) Чудесненько:))) Цвет получился как на картинке с клубникой! Нуждаюсь в блендере!

[показать]