Или мамин д.р. Радует, что завтра лыжная тренировка, можно было немножечко расслабиться, но не сильно, надеюсь, я не объелась за сегодня. Главное, что я мужественно отказалась от торта, что маман приволокла вечером. Скушаю его завтра утром - утром можно!:beach:

Итак.
Вес - 59,4
Рост, наверное, тот же. Надеюсь.

Проснулась - есть хочу аки скотина - то есть страстно! Поела.

Завтрак (7.00):
1. Картофельная котлета со следами грибов
2. Руккола
3. 3 хлебца
4. Конфетка
5. 1 морковно-творожный пирожок.

Перекус (11.00):
1. Творожная "Активиа"


Обед (13.00):
1. Говяжья котлета (съесть мясо - круче оргазма)
2. Рис
3. Руккола

Ужин (18.15):
1. Гавайская смесь.
2. Салат придумала сама: руккола, помидор, нарезанный кубиками, белки 3х яиц, тертая сырая морковь, 3 маленьких мелко нашинкованных зубчика чеснока, сыр "Ольтермани" 17%, салатная зелень. Приправы: карри, 1 ст.л. раст.масла.
3. бокал белого полу сладкого вина - примерно 100 мл. - 76 ккал в 100г - шикарно!

Грею себя мыслью, что не все так сильно калорийно...

[показать]