Я дошла до кондиции, когда могу показать свои бедра, свое проблемное место.
На сегодняшний день (а я уже сбилась, какой это день диеты сегодня наступил) я вешу 59,7 кг . Таким образом, мне удалось избавиться от 3-х килограмм!
Очень долго вес стоял на отметке 60,5, но в первый раз за долгое время мне удалось перешагнуть рубеж круглого числа. Это, конечно, все психология цифр, однако 59 смотрится лучше, чем 60, что не удивительно.
Режим сохраняю тот же, стараюсь больше двигаться, недавно каталась на лыжах - чего не делала очень давно - 3 км по лыжне с горем пополам, но одолела! Страшно довольна собой!!
Ужасно вдохновляют достижения - не хочется все - раз - и бросить...
УПД:
Завтрак (12.20):
1. 3 бутера из ржаного хлебца и докторской колбасы - 3 кусочка.
2. Пирожок из творога и моркови (см. предыдущий кулинарный пост).
3. Активия с хлопишками.
4. Конфетка "комильфо".

Обед (15.30):
1. Замороженная смесь (грибы, картофель, стручковая фасоль в соусе)
2. Черный чай.

Ужин (18.00):
1. Гавайская смесь (рис с овощами)

Итак, жду адекватной критики и советов, что мне с этим всем делать дальше!))
[показать]