Настрой!
11-01-2011 21:11
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Я решила для себя так:
убираю из рациона:
- майонез (!)
- хлеб
- мясные продукты
- соевый соус
- все особо острое - приправы.
+ сокращаю размер порции!
В жизни и без них много радостей.
Сегодня без 5 7 я съела немного гречки и соевую спаржу без приправ. Перед этим выпила разбавленный водой клюквенный сок. На сегодня хватит.
Который раз обещаю себе удержаться, но как всегда, срываюсь. попробую выстоять.
Сегодня 3й день. Понятно, что вес пока никуда не ушел - 62, рост - 171.
Зафиксируемся на этой цифре. Подруга предлагает почитать Мириманову с ее системой -60. Она вообще мировая женщина!
[показать]
Вот это вот ее штанишки, которые она носила до диеты! Вот она истинная мотивация!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Я решила для себя так:
убираю из рациона:
- майонез (!)
- хлеб
- мясные продукты
- соевый соус
- все особо острое - приправы.
+ сокращаю размер порции!
В жизни и без них много радостей.
Сегодня без 5 7 я съела немного гречки и соевую спаржу без приправ. Перед этим выпила разбавленный водой клюквенный сок. На сегодня хватит.
Который раз обещаю себе удержаться, но как всегда, срываюсь. попробую выстоять.
Сегодня 3й день. Понятно, что вес пока никуда не ушел - 62, рост - 171.
Зафиксируемся на этой цифре. Подруга предлагает почитать Мириманову с ее системой -60. Она вообще мировая женщина!
[показать] Вот это вот ее штанишки, которые она носила до диеты! Вот она истинная мотивация!
Комментарии (8):
мать))) не закисай))) я сейчас открываю дневник снова, душа требует поэтичности и выкладывания мыслей))
да и в мой бизнес-план это входит))
Я тоже отказалась от майонеза, от мяса я давно уже почти отказалась, хлеб с детства не ем, а вот сметана, майонез и конфеты это моя беда)))
Так что держимся вместе и хвастаемся результатами!) у нас всё получится!))
да и в мой бизнес-план это входит))
Я тоже отказалась от майонеза, от мяса я давно уже почти отказалась, хлеб с детства не ем, а вот сметана, майонез и конфеты это моя беда)))
Так что держимся вместе и хвастаемся результатами!) у нас всё получится!))
Shopagolic
11-01-2011-22:41
удалить
Ответ на комментарий Майя_Пчела #
Спасибо
Shopagolic
11-01-2011-22:42
удалить
Shopagolic
11-01-2011-22:56
удалить
Ответ на комментарий ROXY_DJ #
Вот ты молодец... А я учусь не есть)))
Просто_Маша
11-01-2011-23:43
удалить
О, желаю успехов на таком важном и ответственном пути.
Уже два месяца хлеб не ем, и даже не заметила его отсутствия в рационе. Ну и майонез не люблю.
И вообще, это на самом деле здорово - уметь контролировать то, что ешь.
Еще раз желаю удачи и "сильной" силы воли!
Уже два месяца хлеб не ем, и даже не заметила его отсутствия в рационе. Ну и майонез не люблю.
И вообще, это на самом деле здорово - уметь контролировать то, что ешь.
Еще раз желаю удачи и "сильной" силы воли!
Shopagolic
11-01-2011-23:53
удалить
Ответ на комментарий Просто_Маша #
Спасибо.. Еще, конечно. от алкоголя попробую отказаться..)))
Комментарии (8):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Настрой! | Shopagolic - Я вчера, сегодня, завтра и всегда..(с) |
Лента друзей Shopagolic
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»