Легла спать около часа ночи. Перед тем как заснуть, решила выйти в астрал. Легла на спину и проделала все то, что необходимо для выхода. В результате почувствовала течение в области между глаз и что-то схожее над головой. Почувствовала фантомные руки и начала раскачиваться из стороны в сторону - эффекта ноль, кроме ощущения полета. Тут я решила попробывать представить, что мое фантомное тело вытягивается через область макушки. Эффект был потрясающий. Почувствовала огромный поток энергии - создалось ощущение, что из макушки что-то тянется наружу, причем с каждой секундой ощущения увеличивались. Почувствовала, что я лежу дальше, чем должна, а тело выше пояса как бы парит в воздухе. Ноги и руки будто обдувал прохладный ветер. Я испугалась этого состояния и постаралась придти в себя. Я была в шоке - ощутила, что по всему телу выступил холодный пот, а сердце бьется с бешеной скоростью.
Сходила на кухню - выпила стакан воды и снова легла спать. Лежала некоторое время и размышляла о том, что произошло и тут мое внимание заострилось на биение сердца. Мне почему-то очень захотелось вслушиваться в него. Чем больше я слушала, тем меньше мыслей приходило в голову, а окружающие звуки вообще исчезли. Наступило состояния спокойствия, исчезло восприятие окружающего мира и тела. Я парила в воздухе. Слышался лишь стук сердца. "Как интересно стучит сердце"- подумала я. Слушала я сердце некоторое время и вдруг меня осенило - я не дышу. Я ни делала не единого вздоха и при том не мучилась от нехватки воздуха. Наступило ощущения ужаса. "Я умру. Почему я не дышу? Может я мертва?", - эти мысли вернули меня в себя.