Что нужно для максимальной релаксации.......
26-10-2008 08:11
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Для создания обстановки максимальной релаксации были использованы последние данные о человеческом восприятии. Психолог Ричард Вайзман из университета Хартфордшира обратился к проблеме релаксации в тех случаях, когда никакие таблетки не помогают.
Рецепт он подобрал такой: мягкие маты, подушки под голову - с запахом лаванды, зелёная мягкая подсветка внизу и совершенно чистое искусственное голубое небо сверху.
Кроме того, по заказу и описанию Ричарда, профессор Тим Блинко (Tim Blinko), всё из того же Хартфордшира, написал специальную расслабляющую музыку, которая должна звучать во время 15-минутного сеанса в комнате. Её отличает медленный неменяющийся ритм и обилие низких нот, а украшена эта композиция соло сопрано и тибетскими поющими чашами.
"Приглушённый зелёный свет увеличивает производство допамина в мозге и оказывает успокаивающее действие. Голубое небо помогает создавать в мягкой форме эффект сенсорной депривации, что способствует направлению внимания вовнутрь и отвлечению от ежедневного стресса, - объясняет психолог и добавляет: - Предыдущие работы показали, что все эти краски, звуки и запахи помогают людям расслабиться, но впервые они были объединены".
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote