• Авторизация


Заставь дурака богу молиться... 10-10-2018 12:40 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Моя ейская подружка - артистка. Народная.
В начале сентября приезжала ко мне в гости. Погулять по новому парку, посмотреть на мою новую квартиру и слетать со мной в Ереван.)
Я ей сделала комплимент, что похудела она прям очень. Телом выглядит прекрасно, лицом, правда, не очень, но тут уж только выбирать.

В общем, на мою похвалу, ответила, что в спортзале трудилась для этого с большим усердием.
Позавчера болтаем по телефону и выясняется, что она колется, пьёт таблетки, делает физиопроцедуры и, самое неприятное, это гимнастика утром и вечером по 40(!!) минут. Я в шоке. Оказывается, у нее артроз плечевого сустава. Я, канешн, дуаю, что артрит (начиталась всякого), но она про артроз говорит, что ещё страшней. Оказывается в спортзале все предлагаемые группе нагрузки, она выполняла полностью, хоть и тяжко было.

Вот и спрашивается, где мозг у человека? Ну, блин, нахрен такой ЗОЖ, если потом лечиться приходится? И тренеру ее надо оторвать всё, что отрывается. Короче, теперь имеем красивую (по моему мнению) задницу и с болью работающее правое плечо. Врачи настоятельно советуют не нагружать. А как без нагрузки, если она этой рукой и работает? Третий день я чёта о ней думаю. И ещё раз убеждаюсь, что наш возрастной полтинник, тот ещё проказник и шутник. И спрятаться от него нельзя, и играть себе дороже.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (8):
Мда... Конечно красивая жопа, это хорошо и здорово, но ну бы на фиг её такой ценой. Суставы уже беречь надо, поэтому плаванье, ходьба , йога и поменьше жрать.
Мари1122 10-10-2018-15:02 удалить
Маруся_Суконкина, Ща у меня будет ходьба. К массажистке.
Ответ на комментарий Мари1122 # А я только ласты притащила из бассейна , сижу кофей пью, сушу ласты)))
Мари1122 10-10-2018-15:09 удалить
Маруся_Суконкина, У меня по графику завтра. Но, завтра график уезжает со мной в Сочи.)
Ответ на комментарий Мари1122 # Там поплаваешь, вода тёплая)))
Мари1122 10-10-2018-15:13 удалить
Маруся_Суконкина, Нееее..)) Завтра только ходьба.))
Я тут ходила в свой фитнес-центр на т.н. "исследование тела". Так вот после этого исследования с учетом всех показателей мне сказали что конечно жира ужас-ужас, и ожирение уже не второй а третей степени и хуже всего что жир в основном висцеральный, но силовые тренировки не показаны вообще - и лучше всего просто прогулки, бассейн и акваэробика. Ну и питание в порядок приводить.
Мари1122 20-12-2018-15:47 удалить
Яна_Малыхина, Так потому и противопоказаны силовые, что всю ту массу суставам сильно тяжко тянуть и удерживать. Нагрузки увеличиваются пропорционально потере веса.


Комментарии (8): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Заставь дурака богу молиться... | Мари1122 - Со мною вот что происходит..... | Лента друзей Мари1122 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»