Медитация.. садишся где-то по среди комнаты в лотос, закрываеш глаза, проходиш вниманием всё тело, раслабляеш каждую его частицу, каждый орган.. мало по малу мир останавливается, отключается зрение, слух, перестаёш чуствовать запахи и ощущать тело, уходят все мысли, эмоции, стирается личность. Окунаешся в бесконечную, первозданную пустоту.. и в этой пустоте проявляется нечто, то что всегда было, есть и будет, то что всегда было не отьемлемой, неизменной частью тебя, то что на самом деле есть Ты, твой Дух. Ты чуствуеш целосность самого себя, больше нечего ненужно. И в каждом моменте - Вечность, и каждый следуйщий момент - с чистого листа.