Настроение сейчас - подавленное

Сегоддня был норм день,но почему-то я чувсвую себя жутко подавленным,не в своей тарелке!странно,с пустого места...бац и негатив на мою голову,что бы это ни было-это плохо!!те кто читают днефф наверно подумают...да,этот чувагг реально сумашедший,еще вчера нам про позитифф писал,а теперь впаривает какую то туфту,типа ему херово,посмотрите на него а кому ща хорошо,страдалец нашелся....согласен,это странно,но все же,подскажите мне плииз как поднять настроение,если оно у тя упало ниже плинтуса??я не знаю,мож вы в курсе???