Сегодня решил встать пораньше. Давно читал и замечал сам что вставать легче с 5 до 6 часов утра. Ведь мы и сами иногда невольно просыпаемся в это время. И вот, решив что это время в наибольшей степени подходтит для пробуждения, настроил google calendar чтобы будил меня смс-ками в 5:55. Заметил сегодня что и сам проснулся в это время, а потом пришла смс-ка. Хотя и лег поздно  почти в 2 ночи, но приняв ванну, сделав зарядку, прогулявшись по морозному воздуху, чувствую себя намного лучше, чем если бы встал после восьми часов. Может меня конечно и вырубит посреди дня, ведь поспал я всего 4 часа вместо привычных >8? но если не вырубит, постараюсь раньше ложиться, в 22 врядли получится, но в 23 вполне реально.
 Наверное время после полуночи самое эффективное для сна, а с 5 до 6 для пробуждения, поэтому постараюсь использовать его по назначению.