ты будешь бегать час?????
а что уже бегать начала??
....мм начинай с малого...час это много..особенно с утра...нифига не полезно..это ппц нагрузка

привет, бег это хорошо, удачи тебе

не увидились(

бля..надо понимать..что если человек не занимаося ничем..то с бухты бараты час бега?вы с ума сошли...начинайте с 15-20 минут..этого вполне хватит..ну пол часа!!!!...
просто если ты возьмешь сразу такой высокий темп..поверь...неделя...две ты продержишься...или булешь себя жалеть..и облегчать нагрузку...а потом забьеш.....
это тяжело начинать с такой высоты.. и отя бы просто удержать её...
ты просто представляешбь..что такое час бега???..отя бы пол часа..?

asole92, оч жалко((я так соскучилась

Радужная_Оптимистка, спасибки)

Alex_Evans, ты же совсем ничего не знаешь...я бегала и пол часа и 20 мин..и написала я что буду бегать час или около часа!!!а значит сначало по 45!!!и я бегу так как мне надо.я летом вообще почти каждое утро бегала с подругой, а она у меня лёгкой атлетикой занималась...так что ничего нормально!!

а в москве будешь одна бегать?.
ну круто , я же не против .наоборот поздравляю

хз)))но я просто знаю...что что длямеян бегать час..то это ппц))неужели я такой хлипкий))))

Alex_Evans, у тебя темп другой))ты же быстро бегаешь)вот в чем разница)

я могу бегать с разным темпом...

а мне лень бегать одной)

Roksi07, завтра увидимся))

asole92, с Маринкой))вечерком))

asole92, ну наконец-то увидимся)

Roksi07, она не любит бегать)

asole92, Маму бери...)))))хотя она наверное устает после работы)да...жалко мы не соседки(

Alex_Evans, я всё равно медленнее))

мама тоже не любит бегать))

asole92, ну а есть кто любит??)))

ну когда как..если только от проблем...

Alex_Evans, помогает??

ну хотя бы не думаю не о чем)))

Alex_Evans, а мне казалось, что наоборот один на один со своими мыслями)

ну после изнуритильного бега мыслей нет...ты полностью опустошен..и лежишь без сил...на траве..под звездами

Alex_Evans, мммм.....звёзды!!!!!!!!как это круто!!а лежать на траве)))))классно..

главное что бы мыслей не было..убивающих тебя

они всегда найдутся