И так там программа на каждый день со своим питанием? Офигеть!) я уже узрела на коробке меню))) лепота!)

О! Вот он - "чемоданчик" . Наверняка, вес пойдёт вниз. ВОпрос в другом- как потом удержать....

Приветик , Влад !!!! Это , конечно ,здорово, что решил постройнеть!!! Приветствую !!! Главное , вес удержать , чтоб "не подсесть" на чемоданчики! А сколько он стоит ?

Строгая диета однако
Но я бы ужин бы поменяла с завтраком, а то получается, что на ужин приходится больше, чем на завтрак

Sokolova_Irina, тебе он врядли нужен) ты и так идеально выглядишь))

Матильдасприветом, 5-6-разовым питанием по чуть чуть. И низкокалорийными продуктами.

naduchone, чемоданчик стоит в районе 1000 рублей.

Пума_Шикарная, так специально сделано. Есть разные диеты.

Влад_Дунаев, не в обиду сказано, но по описанию еды, я и из чемоданчика б не ела:))) если только каппучино:) а так просто интересно было как это все выглядит!)
Отдельное спасибо за идеальность:)

Sokolova_Irina, а другого варианта нет...нужно попробовать то, что действительно помогает. Как бы это не выглядело))

Я так долго писала,все ,что думаю по этому поводу....глюк и все письмо на смарку:)
По-этому коротенько....минут на 40)))
Резюмирую,так сказать:из названия чемоданчика вижу,что результат необходим уже через неделю.Любая блиц-диета нужна только для достижения цели к какому-то событию.Потом вес возвращается и даже больший.Для более длительного эффекта,нужна система.И огромная сила воли.Мотивация тоже.
Если по роду деятельности концерты-съемки,а там перекусы,буфеты...То чемоданчик действительно выход.Пакетик открыл,кипяточком залил,поел и фигуру сберег.В остальное время растворимую еду есть не рекомендуется никому.
Так,что,Влад,ты давай похудей за неделю,а потом на нормальные каши переходи.Калории сам посчитай,чай не высшая математика.Для этого необходимы кухонные весы.Любые.Если каша "зернышко к зернышку" еще умнож на индекс 1,2.Если "размазня" на 0,8.Об остальном ты сам все знаешь.Овощей побольше.Вода (сама не могу выпить 2 литра в день,но я стараюсь очень).Белок(мясо,рыба,молочка).
По себе знаю,что ни в чем себе не отказывая,можно лишь считая калории,потерять в месяц больше 5 кг.А ели это систематически.....

mousewhite10, абсолютно согласен с тобой! Спасибо)) Это не более, чем эксперимент) Систематическое правильное питание и спорт - тогда будет результат.

Ответ на комментарий Влад_Дунаев # удачного эксперимента! ;)

Влад,как успехи после недели похудения? эффективно?