68.9 цифры все еще пугающие, но сбросить за два дня диеты 1.20кг - это круто. Но сдается мне, что я их тоже набрала за два дня. Думаю до 66, у меня все легко уйдет, если буду питаться также, как сейчас. А потом начнутся трудности.
На завтрак куриный суп, все тот же не соленый, с рисовой лапшой, яицами, только теперь я туда добавила сушоную ламинарию (морская капуста), она хоть немного солененькая, плюс в ней йод и всякие минералы.
Одной половинки куриной грудки хватило на 2 раза пзавтракать и похоже, что на 2 раза пообедать хватит.
Очень хочу стушить капусту, но у меня на полдник и ужин по планам вареная гречка с кефиром. Придется отложить капусту на завтра. Приготовлю ее вечером для завтрашнего завтрака, а то я же могу всю сковородку капусты умять за один присест. В любой диете важно хорошо завтракать, обедать, полдничать и не ужинать или ужинать совсем легко, яблочко или огурчики.

Очень хочется соленых маслянистых крекеров, полпачки которых я от себя спрятала в шкаф (ну я же знаю, что они есть) и вафельный батончик, который я не сеъла в самолете и прихватила с собой.
Лежит дразнится... пойду спрячу его к крекерам.

А еще у менят и-нета, так что когда запостю не известно.

После завтрака слегка кружится голова, наверное потому что организм привык к быстрым угливодам из сладкого кофе, сладких напитков и обожаемых мной булочек.
Пойду съем полчайной ложки меда, должно полегчать.

Все-таки сожрала я этот вафельный батончик, вкусный зараза... Потом куртила обруч, делала упражнения на растяжку немного танцевала, делала себе легкий массаж. Посмотрим завтра на весы.