Занимаюсь я разбором своих действий, анализом различных ситуаций часто и с удовольствием )) Наверное, это просто переросло в привычку!
Вещь это классная. Но только в том случае, если удается дойти до самой сути. Т.е. понять истинные мотивы своих действий, найти причину неудач и разочарований. Но для этого надо не бояться взглянуть внутрь себя, принять в себе не только светлые, но и темные строны. Признать свои ошибки, простить, отпустить, сделать выводы и пойти дальше.
Но такие успешные самокопания случаются редко )))
Очень часто случается сваливаться в самобичеванием и заниматься откровенным мазохизмом, корить себя. Иногда самокопания приводят к тому, что начинаешь жалеть себя и плакать. Все это в общем-то не конструктивно.
Думаю, надо различать ситуации, которые не стоят выеденного яйца и не требуют заморочек. И наоборот, нельзя оставлять непереработанными ситуации важные, задевающие нас, требующие переосмысления и выводов на будущее!
Бывает, помогает в разрядке корпоративная вечеринка. Отдых и выплеск энергии. Если конечно еще она организована как fusion-pro.ru, удобно и отточено.