Автор: pevchaya_ptiza

Ссылка: http://pevchaya-ptiza.livejournal.com/181188.html

За психологию

Рассказывая о моём опыте общения с психологами и психологией, я часто сталкиваюсь с негативной реакцией. У одних она вызвана личным опытом: сходил к психологу (сам или близкий друг), и...  Другие просто имеют некие обрывки информации, а то и просто не верят. Ни в психологию, ни в психологов.

Здесь я обобщила свой опыт, а также некоторые наблюдения и возражения моих знакомых, и представила под катом свою точку зрения на этот вопрос. Если кто-то из моих френдов-психологов внесёт замечания, дополнения и поправки, буду зело благодарна.

Для многих психика представляется чем-то безумно сложным ("душа - потёмки") и не поддающимся ни анализу, ни коррекции. И так, и не так. Всё-таки базой для всех мыслительных процессов служат простые физиологические механизмы. Даже у великого мыслителя нога дёргается, если по коленке молоточком стукнуть. И то, что мы считаем уникальной особенностью нашего мышления, зачастую оказывается общим правилом.

Мне психика представляется "промежуточной инстанцией" между телом и душой. И та её часть, которая ближе к телу, не слишком-то загадочна. Например: женщина рассказывает о бывшем муже, бросившем её в трудный момент жизни. Говорит, что простила его - при этом непроизвольно сжимает кулаки, а на лице выступают красные пятна. Ясен пень, обида никуда не ушла, хоть женщина и убедила себя в обратном. Поучившись на других, начинаешь отслеживать на себе - и узнаёшь много нового и интересного.

На мой взгляд, все психологические проблемы можно рассовать по таким вот полкам:
1. Функциональное расстройство. Образуется в силу плохих условий эксплуатации. Обратимо (неврозы) 
2. Конструктивный дефект. Врождённое, не чинится. Учитывать и компенсировать (акцентуации, психопатии)
3. Прогрессирующий конструктивный дефект. Без психиатра не прожить (например, шизофрения)
4. Болезнь роста. При правильном течении процесса выравнивается само. Потерпеть, переосмыслить.
5. Системный сбой. Что-то на уровне базовых отношений с миром. Последние два - не только к психологу, но и к священнику.

Вот и нужен психолог хотя бы затем, чтобы определить, к какой категории относится ваша проблема. Нас ведь учили заботиться о здоровье и безопасности, рассказывали, что делать в той или иной ситуации, как оказать первую медицинскую помощь. А в сфере психического здоровья мы беззащитны и дремучи. Накладываем гипс на небольшой синяк. Или поим ромашкой, когда надо звать "Скорую".

2. Я не хочу, чтобы кто-то лез в мою душу... Психолог не в душу лезет, а в психику :) Если вы разрешите мне аналогию с компьютером, то есть специалисты по "железу" (психиатры), есть сисадмины (психотерапевты), есть по программному обеспечению (тут целая группа спецов: и психологи-тренеры, и коучи всяческие, и много кто ещё). Если лохматое существо паяет вашу материнку, это не значит, что он залезет в вашу базу данных или прочитает вашу личную переписку. Хотя... если он хочет, а вы ему позволяете...

3. Кто им дал право... Диплом дал. Как хирургу. Как инженеру. В квалификации написано, что этот человек имеет право лезть туда-то и чинить то-то. Подоплёка, я думаю, в другом: в психологии вопросы профессиональной этики, чести и совести стоят куда острее, чем в той же хирургии. Куда шире возможности для шарлатанства и простой недобросовестности. Куда неадекватнее информационное поле. К тому же результат работы психолога очень трудно оценить пациенту-неспециалисту, поэтому какому-нибудь турецкоподданому от психологии ничего не стоит выдать кратковременную эйфорию за позитивный результат лечения.

4. Они всем ставят какие-то страшные диагнозы... Мда, психологические термины мало того что страшно выглядят, так ещё и вызывают целый веер негативных коннотаций. Да и древний страх "быть сосчитанным" тоже вносит свою лепту. Думаю, ни один человек не будет напуган или оскорблён, если визажист ему скажет: "У вас круглое лицо, комбинированный тип кожи, близко посаженные тёмные глаза. Поэтому вам надо использовать то-то и не делать того-то". А вот слова "У вас шизоидный тип психики, поэтому..." способны вогнать в панику.

По роду своей деятельности психолог касается интимных глубин, вторжение в которые мало того что неприятно, так ещё и опасно при неправильном обращении. Максимум, что может вам испортить визажист - это физию и настроение. Вред от плохой работы психолога несоизмеримо больше. Но и польза от хорошей работы психолога бесценна!

У меня есть знакомый. Эпилептоидный психопат. Страшно? А то ж :) Успешный, приятный в общении, хорошо образованный молодой человек. И таковым он является именно потому, что вовремя узнал свой диагноз и правильно к нему отнёсся.

5. Не хочу быть подопытным кроликом... То же самое можно сказать и хирургу, который копается в ваших кишках. Но если последствия не  удалённого вовремя аппендикса всем известны и очевидны, то последствия нелеченых психологических травм обычно не осознаются. А ведь и они могут быть фатальны. Я уже молчу про ближних, которым посчастливилось проживать на одних квадратных метрах с глубоким невротиком либо психопатом (а таких много!)

6. Я сам во всём разберусь... Кстати, любимый ответ именно тех, кто действительно нуждается в помощи извне. Они не хотят не только показаться специалисту, но и самостоятельно просветиться по вопросам психологии. Отчасти это заслуга советских времён с их "карательной психиатрией", когда добровольное обращение к соответствующему специалисту было немыслимым позором.

Тут опять-таки уместна медицинская аналогия. Если вы владеете навыками первой помощи, вы вряд ли побежите к врачу с небольшим ожогом или порезом. При наличии определённого таланта и самообразования вы даже сумеете избавиться от язвы желудка (примеры есть). Но кариозный зуб вы себе вряд ли залечите. И с переломом тоже ко врачу пойдёте. То есть сломанная конечность, разумеется, может срастись и сама, только будет ли она функционировать?

У меня критерий такой: если что-то на протяжении долгого времени мешает жить и не разруливается известными мне средствами, есть смысл обратиться к психологу. Я знаю нескольких людей, которые очень умные, поэтому "сами во всём разберутся" - их  способ решения проблемы сводится к самоотверженному многолетнему поиску часов под фонарём. Они прекрасно знают, что часы обронены совсем в другом месте, но тут светлее. Раньше я сдуру уговаривала их сменить место поиска, а сейчас понимаю, что нахождение часов просто не входит в их планы :)

7. Сотни лет обходились без психологов... Так и без кардиохирургов столько же обходились :) Шютка. Не секрет, что за достижения цивилизации человек расплачивается в том числе и нарушениями психики. Как те бурёнки из анекдота времён Брежнева, она не успевает за семимильными шагами прогресса, поэтому приспособление к офисно-мегаполисной жизни происходит зачастую на грани адаптационных возможностей. Функциональные расстройства - крупные и мелкие неврозы - вообще стали нормой жизни, и мало кто догадывается, что лыжи можно снять без них лучше и веселее.
 
8. Некоторые вещи лучше просто  игнорировать, а не мусолить их вечно, как настаивает психология (отedgar_leitan). Если человек не в силах игнорировать всякую фигню и постоянно мусолит её в голове, это уже само по себе признак неблагополучия. А то, что психологи искусственно создают проблему из пустяка, а потом её мусолят - ну так на этот счёт имеется старый анекдот. Молодой врач прибегает домой и радостно сообщает отцу, тоже врачу, что вылечил старого папиного пациента. "Ты двадцать лет не мог, а я за две недели справился!" - "Идиот! ты лишил нашу семью стабильного источника дохода!" 

Да и пациенты есть такие, которые не спешат избавляться от своих тараканов, а напротив, заинтересованы в их селекции. И они охотно выкладывают энную сумму за то, чтобы полежать на кушеточке и поговорить с дядей доктором за "психологические проблемы". Именно этот вид "психотерапии" всяко ругал любимый мною о. Александр Шмеман.

Есть вещи, которые игнорировать нельзя по определению. Это факты насилия, например. Чем в более нежном возрасте они происходят, тем сильнее ломается психика. И попытка вытеснить из памяти страшное событие приводит лишь к укреплению "разлома". Иногда человеку удаётся отработать ситуацию самому, но это, увы, проценты. Остальным категорически необходима помощь профессионала.

9. Мои проблемы совершенно особые, никакой психолог их не решит... Ну, это вы ключицу ломаете первый раз в жизни, поэтому считаете свой случай уникальным. А у хирурга вы в этом году двадцатый с таким переломом :) Один некрупный ствол, почему-то застрявший поперёк речки, собирает на себя всякий хлам. В итоге образуется бесформенный и страшный затор, который вроде бы немыслимо разобрать. А человек опытный поднырнёт, в двух местах подпилит - вот и нет затора.

Подтекст у такого заявления часто бывает такой: "Не хочу, чтоб задевали за больное, хотя бы и с целью вылечить". Лечить что-либо вообще больно и малоприятно. Что зуб, что печень, что психику. Но зуб видно, а психику нет... Сомневаясь в компетенциях психологов, люди с "особыми" проблемами удивительно охотно идут к "особым" специалистам - ясновидящим, народным целителям и прочей тёмной публике. В 95 % случаев те охотно разводят руками их тучи - и... в лучшем случае проблема закрепляется, в худшем усугубляется.

Психологи - не эльфы и не тролли. Бывают ведь сантехники с головой и руками, а бывают безрукие и вечно пьяные. И вторых гораздо больше. Но никому ж не придёт в голову не верить в сантехников :))) Когда начинаешь уточнять, в чём же причина неверия в психологов и психологию, то сколько-нибудь рациональных аргументов у человека не оказывается. Часто выясняется, что ни одного знакомого психолога у человека нет (

), об основах психологии и о методах психотерапии он не имеет ни малейшего представления, а главный источник фактов - "бабы в очереди рассказывали". Зато есть иррациональный щит из легированной стали, на котором написано: "Психологи - зло!". Воистину, вера горы движет ;о)

Из чего сделан этот щит? Много из чего. Первый и главный источник - неотрефлексированные установки общественного сознания. Где-то в воздухе витает, что психологи плохие и опасные, краем уха слышал, краем глаза видел... К тому же плохие психологи появляются в информационном поле в разы чаще, чем хорошие (хорошим светиться некогда, у них работы по горло). Второй источник - внутренний. Это и банальный страх, как перед стоматологом. Это и всякие древние табу. Это и гордыня (я достаточно крут, чтобы не просить помощи). Это и тайное нежелание избавиться от проблем (у иного отними его проблемы - и чем тогда он будет жить? :))). Это и обида - реальная или мнимая.

Справедливости ради надо отметить, что многие психологи изо всех сил поддерживают этот бессознательный чёрный пиар. Особенно те из них, которые пришли в профессию с целью решить собственные проблемы. Но так и не решив их, перенесли свою активность (и своих тараканов) на пациентов. Ну что тут скажешь? Искать надёжного специалиста. А если такового нет, то при первом знакомстве попросить дипломчик и сертификаты о повышении квалификации. Повнимательнее посмотреть на него самого. Если глазки мутные, бегают, или, напротив, лихорадочно блестят - с таким связываться не стоит. Употребление непрофессиональных терминов типа "карма" и "аура" должно насторожить. Слишком частое употребление профессиональных - тоже. Осведомиться о семейном положении. Если бездетная триждыразведёнка берётся устроить вашу личную жизнь и помочь в воспитании детей, не много ли она на себя берёт? А если вам с порога обещают скорое и прочное щастье - это вообще диагноз.

Мне повезло. Жизнь постоянно сводит меня с талантливыми, совестливыми и профессиональными психологами. Благодаря им те ресурсы, которые я тратила на

 самостоятельное решение внутренних проблем, освободились для более важной и плодотворной работы.