ну все! так продолжаться больше не может! мой живот и мой щеки растут не по дням, А ПО ЧАСАМ! еще пару недель,и я стану К-О-Н-О-В-А-Л-О-В-О-Й! А ЭТО ПРОСТО УЖАСНО! с этим надо что то делать! думаю,что с такой пролемой сталкивается каждая (ну или почти каждая девушка!) но если чесно мне лень ходить в тренажерку! да и не люблю я это! а в бассеин зимой часто не походишь! холодно же! поэтому решила для себя составить свой небольшой комплекс упражнений:начну с 10 пресиданий и качания пресса с утра,столько же и вечером! и каждый день прибавлять по 2-3 пресидания и т.д.! а так же начала ограничивать себя в еде и перешла на салатики из помидоров и огурцов,заправляя его оливковым,ну если нет оливкового подсолнечным маслом! получается вкусно!
а вы какие способы похудения знаете! поделиесь со мной! возьму на вооружение!