Помогите
21-12-2008 18:46
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Рост у меня 166 и вес на данный момент 57кг. Мне кажеться многовато для моего роста. Хотелось бы немного скинуть. Самые проблемные зоны это живот и ноги. Что вы посоветуете и какой думаете вес идеальный? Если нужно могу выставить фотографию свою в полный рост...Заранее благодарю)
Комментарии (3):
CoffeeWoman
21-12-2008-18:48
удалить
для роста у тебя идеальный вес
ну может пару кг и не помешает.
для начала перестань есть мучное, сладости, жирное, меньше фруктов- больше овощей. и после 6 старайся не есть. пей больше воды. запишись в бассейн на пару раз в неделю и фитнес не помешает. качай пресс дома, если совсем некогда.
Юльчонок_78_СПб
22-12-2008-15:43
удалить
N-astena, Вы знаете, для Вашего роста вес у Вас идеальный, а проблемные зоны убирите с помощью физических упражнений, объемы уйдут тоже...
Комментарии (3):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Помогите | диета_и_фитнес - хочешь стройное тело? |
Лента друзей диета_и_фитнес
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»