это не реально. разве что только в случае двухнедельной голодовки.

мне помогла диета гречневая... за 10 дней -5кг

я думаю, диета, спорт, всякие обертывания и крема.... но 10 много...

вряд ли. килограмма 2-3 еще можно, но 10...

хм.. реально в общем-то, но смотря какой вес. если как в моем случае, то нереально. а так...голодовка -) спорт. и сила воли...огромная. голодовка - это на самом деле не страшно, но нужно очень серьезно настроиться. и делать все верно. и выйти из нее правильно. и потом вести умеренное питание.

ты знаешь, на 10 кг конечно не реально. о чем же ты раньше думала? вообщем, исключай из рациона сладкое, мучное, соленое, копченое,жирное. садись на гречку, не ешь после 6. и занимайся спортом,лучше всего бассейн раза 2 в неделю. таким образом ты похудеешь за 2 недели, но на 10 кг в любом случае не получится, даже если ты совсем есть не будешь. организму ведь нужно время, чтобы перестроиться.

а вот кг 6 за 2 недели вполне реально сбросить. так что желаю тебе удачи)

я сидела на гречке 2 недели похудела на 8 кг.

у меня рост 172 веса 64... 11 декабря день рождение вот и надо бы похудеть... ДЭФА, как именно питалась?

вот и я хочу. а главное - желание. и попросту не есть. совсем. и тогда все получится. всем удачи

реально меньше ешь больше воды пей

ну да..реально..только поголодав а спортом сил не будет заниматься) ешь кароче творог обезжиренный полностью один раз в день 250 гр,потом одно яйцо вареной и один кусок мяса жаренного) пей много чая или чая с молоком и за две недели минус 1о кг..но это сложно оч) потом всеравно наберешь,когда начнешь обратно есть нормально)

тот, кто был ни раз в реанимации вряд ли скажет, что так похудеть не реально) девушки. не нужно голодовок.

три недели - минус 10 кг самочувствие шикарное, вес возвращался лишь в связи с беременностью и не сразу... ела, когда ХОТЕЛА... хотела ЕСТЬ, а не "вместо этого и того"... короче, если коротко - метод Лисси Муссы... книгу скачать можно тут: http://www.liveinternet.ru/community/2189614/post61344049