/www.wmj.ru/sites/all/themes/wmj/images/colors/separator-5.png" target="_blank">http://www.wmj.ru/sites/all/themes/wmj/images/colors/separator-5.png); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; color: rgb(0, 0, 0); background-position: 0px 100%; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">
Английская диета – одна из самых популярных и эффективных диет для быстрой потери веса. Ее продолжительность – 21 день. Главное преимущество английской диеты в том, что ты можешь питаться достаточно разнообразно и получать из еды все необходимые полезные вещества. С помощью английской диеты ты сможешь похудеть на 10 и более килограммов всего за 3 недели!
Суть этой диеты – в чередовании белковых и овощных дней. Это означает, что тебе нужно будет употреблять разрешенные продукты в определенные дни.
Первые два дня – разгрузочные, они необходимы для того, чтобы организм настроился на последующие ограничения в еде. Остальные дни чередуются – по два белковых и два овощных дня. Меню диеты составлено таким образом, что в день ты будешь употреблять около 1000 калорий, питаясь в привычное время три раза в день – на завтрак, обед и ужин. Но не забывай, что последний прием пищи должен быть не позднее 19 часов.
Английская диета считается достаточно строгой, поэтому не стоит увлекаться и практиковать ее очень часто – одного раза в год вполне достаточно.
Исходное сообщение Аноним Cтельки для похудения Dr.Metz!Как говорила Фаина Раневская: «Чтобы похудеть, есть нужно голой и перед зеркалом». Также ей принадлежит крылатое выражение: «Жрать надо меньше, вот и вся диета!». А стельки? Ну стельки. Ну Dr.Metz. И? Тогда надо перефразировать: Носите стельки... ...но лучше жрите меньше! :)