Ноги
25-04-2009 12:06
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Скажите пожалуйста, вот у меня проблемы с формой ног. Вроде живот подтянутый, все как положенно а ноги полненькие. Каждый день приседаю 100 раз, думала поможет. Но недавно прочитала что из за этого ноги станут более грубыми, так как мышцы будут развиватся. А вы как думаете?
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Скажите пожалуйста, вот у меня проблемы с формой ног. Вроде живот подтянутый, все как положенно а ноги полненькие. Каждый день приседаю 100 раз, думала поможет. Но недавно прочитала что из за этого ноги станут более грубыми, так как мышцы будут развиватся. А вы как думаете?
Комментарии (7):
mrs_Vanilla_Cream
25-04-2009-12:10
удалить
тоже занимаюсь своими ногами. читала что от приседаний мышцы действительно растут и получается еще хуже.надо подобрать другие упражнения
смотря как приседать. если медленно, то вы наростите мышечную массу. а если резко и быстро, то мыщцы начнут сохнуть
Конечно станут,ты же ,приседая,мышцы качаешь.Что бы ножки похудели нужно делать "махи",а приседания нельзя!
а обьясните пожалуйста как именно делать махи?
так что бы правильно))
так что бы правильно))
CoffeeWoman
30-04-2009-16:24
удалить
попробуй займись на беговой дорожке и степпере. мышцы не накачаешь а ноги изменять форму на более красивую. по собственному опыту знаю.
а велосипед помогает или нет?)
Комментарии (7):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Ноги | диета_и_фитнес - хочешь стройное тело? |
Лента друзей диета_и_фитнес
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»