Не хватает сил и времени на полноценные тренировки в спортале? Начните заниматься с дома. Это очень просто - ведь качать мышцы можно даже лежа в кровати. Этот комплекс поможет вам проснуться и зарядит энергией на весь день.
А если на эллипсоиде? Интересно было бы узнать у специалиста можно ли заниматься на тренажёрах типа эллипсоида утром. А то совсем недавно прочитала совершенно обескураживающую статью о том, что утренние зарядки вредны и надо их делать ПО ВЕЧЕРАМ, перед сном. Вообще обалдела.
И ещё вопрос возник, глядя на аватар... Что лучше всё-таки велотренажёр ли эллипсоид?
Стою перед выбором и решиться не могу. Нашла магазин, где можно купить тренажёры подешевле, дискаунтный, сети "Команда", так глаза разбежались, хоть плачь. Что брать? Какой фирмы? Ужас...
Могу порекомендовать вам отличный спортивный магазин "Команда"
Есть на Савеловской И Спортивной.
Посмотреть подробно можете здесь: http://www.sportcomanda.ru/
Здравствуйте, Светлана! Занимаюсь в спортзале с перерывами почти три года. Но только сейчас наконец нашла то, что надо - подробный и интересный рассказ о том, как и что правильно делать. Огромное спасибо Вам. Читала с удовольствием, уже наметила план завтрашней тренировки.
Успехо Вам! Анна.