Комплекс для бедер и ягодиц: И У ПОПЫ ЕСТЬ УШИ!
24-03-2008 20:57
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[300x522]
[300x657]
УПРАЖНЕНИЕ №2
Сели-встали
Что: это упражнение полезно для бедер, ягодиц и даже талии.
Как: встаньте на колени. Спина прямая, бедра и позвоночник составляют прямую линию. Руки вытяните вперед. Не помогая себе руками, садитесь на пол вправо (колени и голени остаются неподвижными), вставайте, а затем, садитесь влево.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
[300x522] [300x657]УПРАЖНЕНИЕ №2
Сели-встали
Что: это упражнение полезно для бедер, ягодиц и даже талии.
Как: встаньте на колени. Спина прямая, бедра и позвоночник составляют прямую линию. Руки вытяните вперед. Не помогая себе руками, садитесь на пол вправо (колени и голени остаются неподвижными), вставайте, а затем, садитесь влево.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Комплекс для бедер и ягодиц: И У ПОПЫ ЕСТЬ УШИ! | Фитнес_с_Даниловой - Фитнес_со Светланой_Даниловой |
Лента друзей Фитнес_с_Даниловой
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»