Фитнес дома: НАКАЧАЙ ГРУДЬ, КАК У ПАМЕЛЫ АНДЕРСОН
21-03-2008 19:58
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[400x448]
[400x669]
УПРАЖНЕНИЕ №2
К СТЕНЕ!
Что: качаем плечи, руки и грудные мышцы.
Как: упритесь руками в стенку. Пальцы направлены друг к другу, руки шире плеч. Выпрямите спину и отжимайтесь. Чем дальше вы отойдете от стены, тем сильнее будет нагрузка.
Сколько: 2 подхода по 10 повторений.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
[400x448] [400x669]УПРАЖНЕНИЕ №2
К СТЕНЕ!
Что: качаем плечи, руки и грудные мышцы.
Как: упритесь руками в стенку. Пальцы направлены друг к другу, руки шире плеч. Выпрямите спину и отжимайтесь. Чем дальше вы отойдете от стены, тем сильнее будет нагрузка.
Сколько: 2 подхода по 10 повторений.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Фитнес дома: НАКАЧАЙ ГРУДЬ, КАК У ПАМЕЛЫ АНДЕРСОН | Фитнес_с_Даниловой - Фитнес_со Светланой_Даниловой |
Лента друзей Фитнес_с_Даниловой
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»