СИЛА + ВЫНОСЛИВОСТЬ: весенний суперинтенсивный комплекс для женщин
19-02-2008 18:57
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[300x223]
[300x200]
УПРАЖНЕНИЕ №3
Выпады в сторону
Как: согнув левую ногу, наклонитесь вперед, коснитесь левой рукой левого колена, сделайте выпад в правую сторону. Правой рукой при этом коснитесь пола. Прыжком поменяйте ногу. Повторите 10-15 раз в каждую сторону. Затем переходите к кардио-упражнению (бегу или прыжкам).
Что: работают ноги и ягодицы.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
[300x223] [300x200]УПРАЖНЕНИЕ №3
Выпады в сторону
Как: согнув левую ногу, наклонитесь вперед, коснитесь левой рукой левого колена, сделайте выпад в правую сторону. Правой рукой при этом коснитесь пола. Прыжком поменяйте ногу. Повторите 10-15 раз в каждую сторону. Затем переходите к кардио-упражнению (бегу или прыжкам).
Что: работают ноги и ягодицы.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник СИЛА + ВЫНОСЛИВОСТЬ: весенний суперинтенсивный комплекс для женщин | Фитнес_с_Даниловой - Фитнес_со Светланой_Даниловой |
Лента друзей Фитнес_с_Даниловой
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»