[466x699]
Растягиваем мышцы груди.
Как: сядьте в позу лотоса. Чуть согнутые руки разведите в стороны. Спина прямая. Слегка наживая коленом на грудной отдел позвоночника, подружка должна медленно отводить ваши руки назад.