ВОПРОС
Я начала заниматься 1 раз в неделю йогой. Это может как то повлиять на улучшение моей фигуры?
Гузель.

ОТВЕТ
Бесспорно, польза будет. Вы станете более гибкой, выносливой, мышцы приобретут тонус. Многим за счет йоги даже удается активно худеть. Но! Старайтесь заниматься хотя бы 2 раза в неделю - и результат придет быстрее!