КАК СОВМЕЩАТЬ ФИТНЕС С РАЗВЛЕЧЕНИЯМИ И РАБОТОЙ ПО ДОМУ

Холодное время года - не повод сидеть дома, укрывшись от непогоды одеялом. Срочно выходите на улицу! Благодаря пушистому снегу, морозцу и чистому воздуху можно буквально за несколько недель постройнеть, посвежеть и стать обладателем огонька в глазах и здорового румянца, которым будут завидовать все окружающие. Если же вы постоянный обитатель спортзала и крепко дружите со спортом, хотя бы в выходные меняйте привычные нагрузки в душном помещении на активные развлечения под открытым небом. Выбор занятий бесконечен - от горных лыж до катания с горки вместе с детьми.

Сколько калорий сгорит, если вы станете на лыжи, освоите сноуборд, поиграете с детьми в снежки или просто прогуляетесь по зимнему парку? Подробности - здесь:
10 зимних способов постройнеть не напрягаясь