Друзья! Дело в том, что вопросы про фитнес сыпятся с самых разных источников. Поэтому, дабы не забыть про них, я копирую их в мой блог. В ближайшие дни - подробные ответы с комментариями, фотографиями и даже видео!

От rsk84@list.ru
Здравствуйте Светлана, какие необходимо делать упражнения, чтобы убрать уши в области таза.
С Уважением, Светлана.

От rhov@mail.ru
Здравствуйте, Светлана!
Подскажите пожалуйста что является более эффективным занятия на тренажерах или аэробика, шейпинг, восточные танцы и пр. для превращения так сказать жировой массы в мышечную?

От ajsen@pochta.ru
Как правильно питаться, реже или чаще, чтобы худеть? Часто говорят, что часто понемногу, но есть мнение что если реже, то жиры сжигаются быстрее, т к если все время подкармливать организм углеводами (даже в малых количествах), то он не перходит на жир для выработки энергии