вот прислушалась я туут к одной ддаме,сдала сессию и села сегодняшнего дня на кд.сначала сходила на фитнес,когда встала на весы,то там увидела 63.ну что же будем стремится к 55.очень хочется.мой рацион был таков:с утра поела салат из яиц,огурцов,курицы и майонезика чуток.сейчас только прибежала домой,поела бульон с колбаской и яблочком закусила,очень мне захотелось.также начала пить рыбий жир,говорят он отбивает тягу к сладкому,решила проверить!пона сил и желания!мне надо за 2недельки сбросить эти объемы,ведь собираюсь в египет.а там думаю закрепить свои результаты и придерживаться кд.спасибо всем,кто читает,дает советы,оставляет комментарии