Вумбилдинг — это тренировка интимных мускул тела, при этом под интимными мускулами понимают не только лишь вагинальные мускулы, да и все мускулы тазового дна, также сопряженные мускулы, которые учавствуют в сексе и здоровье дамы.
Мускулы тазового дна – собственного рода база для центра тела. Они помогают стабилизировать таз, поддерживают органы брюшной полости, а именно, мочевой пузырь и матку у дам. В предстоящем это ослабленное состояние утежеляется растяжениями и родами, абортами, физиологическими возрастными переменами, низкой сексапильной культурой.
Понятно, что по целому ряду обстоятельств, у подавляющего большинства дам, мускулы тазового дна ослаблены и не способны полностью делать свои функции. К моменту созревания интимные мускулы большинства дам не имеют нужного природного тонуса. Мускулы тазового дна, также глубочайшие мускулы спины и животика, сформировывают группу мускул, которые мы можем развивать при помощи определенных упражнений, к примеру, на упражнениях йогой и пилатес.Мускулы тазового дна можно представить как систему взаимосвязанных мускул, сухожилий и связок, которые сформировывают собственного рода поддерживающую сетку в основании таза. Одна из этих мускул, pubococcygeus, также популярная как РСЕ-мышца, размещена в основании таза и проходит вокруг отверстия уретры, влагалища и ануса. Когда мускулы тазового дна, а конкретно РСЕ-мышца, ослаблены либо повреждены, обычное функционирование этих отверстий может быть нарушено.