Десять дней назад публиковал в блоге упражнения для позвоночника. Сегодня пришло время выполнять полную версию суставной гимнастики Мирзакарима Санакуловича Норбекова.
И помните, самое главное - это Ваше внутреннее состояние, в котором Вы выполняете данные упражнения.
Доброго здоровья!
* * *